Las mujeres que obtienen la mayor parte de la ingesta diaria de calcio a través de la comida tienen huesos en mejor estado de salud comparado con aquellas mujeres cuyo calcio proviene principalmente de los suplementos.
Esta es la conclusión del estudio llevado a cabo de la Facultad de Medicina de la Universidad de St. Louis (USA). Sorprendentemente esto es cierto aún cuando las que tomaban suplementos tenían una ingesta promedio de calcio mayor.
sábado, 26 de abril de 2008
El calcio de la dieta es mejor que los suplementos para proteger la salud ósea
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